人寿保险退保流程：

1、拨打保险客服电话或者到保险公司咨询是否符合退保要求。

2、确定符合退保要求后，携带本人身份证原件及复印件、银行卡、首期发票、首期保单合同等到保险公司办理退保。

3、在保险公司柜台领取退保申请书，填好后递交给保险工作人员，要写明退保缘由及时间。

4、等保险公司受理后，签字或者盖上章印。

5、审核通过后，款项会打到保险公司指定的银行账户上。